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탄단지 계산기

하루 칼로리를 탄수화물·단백질·지방 비율로 나눕니다.

🩺 건강 & 영양

탄수화물 (50%)

250g

단백질 (30%)

150g

지방 (20%)

44g

※ 본 결과는 일반적인 영양소 환산(탄·단 4kcal/g, 지 9kcal/g) 기반의 참고용이며 의학적 조언이 아닙니다. 개인의 활동량·건강 상태에 따라 적정 비율은 달라질 수 있습니다.

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